La saison des fraises ne fait que commencer et il est maintenant temps de profiter de tous les bienfaits que la nature nous a offerts.
Les fraises sont l’un des fruits les plus utiles, surtout ceux que nous pouvons cueillir dans notre propre jardin.
Les fraises sont un fruit merveilleusement sucré, savoureux et juteux qui aide à lutter contre un certain nombre de maladies. Leur impact sur la peau et les cheveux ne doit pas non plus être sous-estimé. Plus nous les consommons souvent, plus nous nous sentirons en bonne santé et beaux.
Les fruits sont une source indispensable de vitamines A, B1, B2, B6, C, E, K, PP, calcium, phosphore, fer, magnésium, manganèse, potassium, sodium, fer, cuivre, zinc, sélénium, acide folique.
Dans l’article d’aujourd’hui, nous soulignerons certaines des principales qualités des fraises qui parviennent à en faire l’un des fruits les plus utiles, un cadeau de la nature.
Les voici:
Riche en acide folique
Oui, les fraises sont un fruit extrêmement riche en acide folique. C’est ce composé qui est capable de nous protéger de nombreuses maladies.
Ils réduisent le risque de maladies cardiovasculaires
Un autre bienfait des fruits rouges. Plus nous en mangeons souvent, plus nous réduisons le risque de maladies cardiovasculaires.
Ce sont les 4 fruits que nous devrions consommer chaque jour
Une source sérieuse de vitamine C
Un seul petit bol suffit pour nous apporter l’apport quotidien en vitamine C dont notre organisme a besoin.
Les fraises qui apparaissent sur le marché sont annonciatrices d’un temps chaud. Ces dernières années, les fruits rouges juteux peuvent…
Riche en potassium
Les fruits contiennent beaucoup de potassium, ce qui empêche la perte osseuse.
Ils ralentissent le vieillissement
Les fraises contiennent de l’anthocyane antioxydante, responsable du vieillissement cutané.
Mangez ce fruit régulièrement si vous voulez vous sentir belle et en bonne santé. La saison des fraises commence fin mai et début juin. Il est préférable d’en consommer des faites maison, cueillies directement dans le jardin.
